Ye?ni vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k su banyolar? ve yönlü ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora mirvurulmal?d?r. 4. Fevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem rahat???n? haz?rlamak midein onlar? mafevkya kald?rmay? savsaklama etme